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: 2017年07月

「宮城夏鈴のSWEETBEAT」第70回放送終了

2017.07.28/放送後記

今日は7月28日ということで「なにわの日」なんだそうです。
仲良くなるのは大阪出身の人が多いと話す夏鈴ちゃん、
「沖縄」と「関西」は空気感やパッション、テンポのバランスが合うのでしょうか?

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

●「ビューティートーク」
柳延人さんから教えていただいたのは『腹式呼吸ダイエット』です!

腹式呼吸はお腹を膨らませる・・・だけの呼吸法ではありません。
お腹が膨らむように(もしくは凹むように)意識して呼吸をするため、
お腹の奥にあるインナーマッスルが鍛えられます。

インナーマッスルは、アウターマッスルのように鍛えると
それが目に見える筋肉ではありませんが、
体の軸(体幹)となって体を支える重要な役割を果たしているため、
鍛えることで引き締め効果が見込めます。

正しい方法で行えば、ダイエット効果がありますので、
正しい腹式呼吸のやり方をご紹介したいと思います。

  1. 口から息を吐き切ります。
  2. 鼻で「6秒」くらいかけて息を吸い、この時に吸った空気をお腹に溜めるイメージでお腹を膨らませます。
  3. お腹を膨らませた状態で「6秒」くらいキープします。
  4. 「6秒」くらいかけてゆっくりと鼻から息を吐きます。
  5. 【2~4】を繰り返しますが、慣れないうちは4秒くらいで行っても構いません。慣れてきたら6秒くらい、さらに10秒くらいとかけて息を吸い、10秒くらい止めて、10秒くらいで吐き出すようになると、なお効果的です。

そして美容のスペシャリスト「柳延人」さんからリスナーの皆さんへ
オススメするのが、「VITACIG(ビタシグ)」です。

「VITACIG」は電子タバコの形状で
天然成分とビタミンだけを含むピュアでクリアな蒸気を吸うことができます。
もちろんニコチンやタールは含んでいません。
「VITACIG」はビタミンA、B、C、E、
コエンザイムQ10といった植物性栄養素で作られているので、
不快な臭いはなくビタミンとフレーバーを楽しむことができます。

ユニークなフレーバーはただいま全6種類。
TPOに合わせて、お好きなカラー、フレーバーをお楽しみください。
新商品の「VITACIG」はヤマダ電機、ビックカメラ、ヨドバシカメラで発売中です。
この機会に、ぜひ一度お試しください。

「VITACIG」については、こちらの「My Plus」のページから、
夏鈴ちゃん、柳さん、SPYの最新情報もチェックできますよ!

●宮城夏鈴選曲リスト
M1 Firework / Katy Perry
M2 Counting Stars / OneRepublic
M3 Just The Way You Are / Bruno Mars

●「かりんさ~ち」
美容、健康、ファッション、などなど
イマドキ女子の気になるものを「りさ~ち」するコーナーです。

リサーチしてくれるのは
Jポップモデルスーパーガールズユニット「SPY」から「シュリカ」ちゃんが登場!
「夏本番!オススメかき氷」をリサーチしてくれました。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

「シュリカ」ちゃんがオススメのかき氷は、
埼玉県秩父の長瀞にある「阿左美冷蔵」さん。
その中でも
「蔵元秘伝極みスペシャル3」
「あさみの和スペシャル」というメニューが有名なんだそうです。

そして東海地方では名古屋のかき氷専門店「あんどりゅ。」さん。
通年営業しているお店ですが、
季節期間限定のかき氷がオススメなんだそうですよ!

この番組では、あなたからのメールを募集しています。
宮城夏鈴ちゃんへの質問・メッセージ、悩みごとや恋愛相談など、何でもOKです!
もちろん柳さんへ、美容について聞きたいことも、送ってください。

すべてのメールはこちらまで!
sb@radio-neo.jp

ツイートするときは「#sweetbeat」をつけて
ぜひつぶやいてください!

来週の放送もお楽しみに!

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「宮城夏鈴のSWEETBEAT」第69回放送終了

2017.07.21/放送後記

学生の皆さんは夏休みがちょうど始まった頃ということで、
今日のオープニングは”夏休みトーク”!
今年の夏は”スカイダイビング”に挑戦したいと話す夏鈴ちゃんでした。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

●「ビューティートーク」
柳延人さんから教えていただいたのは『ファスティングの効果』です!

ファスティングは、英語のfast (断食する、絶食する) からきている言葉で、
断食、絶食という意味があります。
食事を断つということは、おのずと摂取カロリーが減るため
ダイエットになりますが、それ以外にも様々な健康に繋がる効果があると言われています。

1.胃腸が休まる
一日3食の他に、間食を行なっている食生活では、
消化器官である胃腸はなかなか休まることがありません。
しかし、ファスティングによって食べ物の摂取量が減ると、
胃腸がしっかりと休むことができます。

2.代謝が上がる
胃腸が休まると、それまで消化に使われていたエネルギーが細胞の再生や
修復に使われるようになり、代謝が活発になって
痩せやすい体質に変わります。

3.免疫力が上がる
腸に溜まった老廃物や有害物質の排出が促されることで、免疫力がアップします。
アレルギーのある方は、症状が改善・緩和することもあるようです。

4.感覚が敏感になる
風邪やインフルエンザなどで寝込み、殆ど食事が摂れなかった後に食べる
おかゆや味噌汁は、いつもと同じものでも味が違って感じることがあります。
このように、食事を断つことで味覚が敏感になることは勿論ですが、
聴覚や視覚などの五感も研ぎ澄まされると言われています。

そして美容のスペシャリスト「柳延人」さんからリスナーの皆さんへ
オススメするのが、「VITACIG(ビタシグ)」です。

「VITACIG」は電子タバコの形状で
天然成分とビタミンだけを含むピュアでクリアな蒸気を吸うことができます。
もちろんニコチンやタールは含んでいません。
「VITACIG」はビタミンA、B、C、E、
コエンザイムQ10といった植物性栄養素で作られているので、
不快な臭いはなくビタミンとフレーバーを楽しむことができます。

ユニークなフレーバーはただいま全6種類。
TPOに合わせて、お好きなカラー、フレーバーをお楽しみください。
新商品の「VITACIG」はヤマダ電機、ビックカメラ、ヨドバシカメラで発売中です。
この機会に、ぜひ一度お試しください。

「VITACIG」については、こちらの「My Plus」のページから、
夏鈴ちゃん、柳さん、SPYの最新情報もチェックできますよ!

●宮城夏鈴選曲リスト
M1 Better Together / Jack Johnson
M2 See You Again / Wiz Khalifa ft. Charlie Puth
M3 Soak Up The Sun / Sheryl Crow

●「かりんさ~ち」
美容、健康、ファッション、などなど
イマドキ女子の気になるものを「りさ~ち」するコーナーです。

リサーチしてくれるのは
Jポップモデルスーパーガールズユニット「SPY」から「まいか」ちゃんが登場!
「この夏に遊んで欲しいオススメ花火」をリサーチしてくれました。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

「まいか」ちゃんがオススメの花火は、

・昼間からできる花火
50個のパラシュートが一斉が落ちてくる昼間にできる花火です。

・水中金魚花火
バケツに水をはって、花火を水中に入れると
ポコポコと泡を出しながら燃える手持ち花火です。

・ハッピー・ザ・パーティー
室内でできる花火で先端に点火すると、
緑、青、赤に変色し「HAPPY BIRTHDAY」のメロディが流れます。

ネットで購入できるので気になる方はぜひチェックしてください!

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もちろん柳さんへ、美容について聞きたいことも、送ってください。

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来週の放送もお楽しみに!

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「宮城夏鈴のSWEETBEAT」第68回放送終了

2017.07.14/放送後記

今日のオープニングはパクチーが大好きで、
パクチーが美味しく食べれる料理を家で作っている夏鈴ちゃんの話から。
柳さんは最近、パクチーを自家栽培しているそうで、
簡単に育てられるのでオススメなんだそうです。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

●「ビューティートーク」
柳延人さんから教えていただいたのは
『守りと攻めのニキビケア』です!

湿成分で肌をやわらかくすると同時に、
ニキビを防ぐ有効成分で攻めのケアを行いましょう。

うるおいのある肌は、角質がやわらかく毛穴がつまりにくいため、
トラブルも起きにくくなります。
まずは、保湿成分が配合された化粧品で、
うるおいとすこやかな肌サイクルを守りましょう。
代表的なセラミド、ヒアルロン酸、プラセンタ
(NMF天然保湿因子が主成分)などは、しっかり肌の潤いを保ってくれます。

グリチルリチン酸2Kは、炎症を抑えてニキビを防ぐ効果を持つ有効成分です。
和漢植物である甘草の根から抽出され、
使い心地のよさと肌なじみのよさにも定評があるため、
古くから美容と健康のために愛されています。
ちゃんと保湿した肌であれば、グリチルリチン酸2K配合の化粧品を
毎日使って、攻めてニキビを退散させましょう。

守りの保湿ケアと、攻めのニキビケアを両立して、ニキビに悩まされない綺麗な肌を目指しましょう

そして美容のスペシャリスト「柳延人」さんからリスナーの皆さんへ
オススメするのが、「VITACIG(ビタシグ)」です。

「VITACIG」は電子タバコの形状で
天然成分とビタミンだけを含むピュアでクリアな蒸気を吸うことができます。
もちろんニコチンやタールは含んでいません。
「VITACIG」はビタミンA、B、C、E、
コエンザイムQ10といった植物性栄養素で作られているので、
不快な臭いはなくビタミンとフレーバーを楽しむことができます。

ユニークなフレーバーはただいま全6種類。
TPOに合わせて、お好きなカラー、フレーバーをお楽しみください。
新商品の「VITACIG」はヤマダ電機、ビックカメラ、ヨドバシカメラで発売中です。
この機会に、ぜひ一度お試しください。

「VITACIG」については、こちらの「My Plus」のページから、
夏鈴ちゃん、柳さん、SPYの最新情報もチェックできますよ!


●宮城夏鈴選曲リスト

M1 Happier / Ed Sheeran
M2 Youre Beautiful / James Blunt
M3 Lust For Life / Lana Del Rey, The Weeknd

●「かりんさ~ち」
美容、健康、ファッション、などなど
イマドキ女子の気になるものを「りさ~ち」するコーナーです。

リサーチしてくれるのは
Jポップモデルスーパーガールズユニット「SPY」から「さき」ちゃんが登場!
「最新のUV対策」をリサーチしてくれました。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

今年は飲む日焼け止め「noUV(ノーブ)」がオススメです。
肌に塗らなく良く、飲むだけなのでお手軽に日焼け対策が可能、
さらに汗や水なども気にしなくて平気ですよ!

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「宮城夏鈴のSWEETBEAT」第67回放送終了

2017.07.07/放送後記

今日は201「7」年の「7」月「7」日!、777のゾロ目の七夕!
こんなおめでたい日に
夏鈴ちゃんと柳さんがもし短冊にお願い事を書くとしたら・・・
「宝くじに当たりたい!」と語るお二人でした。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

●「ビューティートーク」
柳延人さんから教えていただいたのは
『ふきとりスキンケアでくすみケア』です!

スキンケアは、余分な汚れや角質をやさしく落とすことも大切です。
ふきとり化粧水を使った「ふきとりケア」がおすすめ。
ふきとり化粧水に含まれた成分(AHAやBHAなど)で
古い角質をゆるめ、コットンでやさしくふきとります。
ゴマージュやスクラブなどの方法より、肌に負担をかけにくいです。

古い角質がとれると顔色がパッと明るくなり、化粧水や美容液の浸透もよくなります。
肌のうるおいがキープでき、すこやかなターンオーバーをサポートしてくれます。

肌が乾燥するときは、朝の洗顔代わりに「ふきとり」をするのもおすすめです。
肌にうるおいを与えながら、睡眠中の汚れを優しく取り除くことができるので、
「メイクのり」にも違いがでます。

品質と使い方によって、コットンは肌の刺激になる場合があるので、
繊維の柔らかいものを選びましょう。
ふきとりスキンケアでくすみケア、ぜひお試しください!

そして美容のスペシャリスト「柳延人」さんからリスナーさんへオススメするの
が、「VITACIG(ビタシグ)」です。

「VITACIG」は電子タバコの形状で
天然成分とビタミンだけを含むピュアでクリアな蒸気を吸うことができます。
もちろんニコチンやタールは含んでいません。
「VITACIG」はビタミンA、B、C、E、
コエンザイムQ10といった植物性栄養素で作られているので、
不快な臭いはなくビタミンとフレーバーを楽しむことができます。

ユニークなフレーバーはただいま全6種類。
TPOに合わせて、お好きなカラー、フレーバーをお楽しみください。
新商品の「VITACIG」はヤマダ電機、ビックカメラ、ヨドバシカメラで発売中です。
この機会に、ぜひ一度お試しください。

「VITACIG」については、こちらの「My Plus」のページから、
夏鈴ちゃん、柳さん、SPYの最新情報もチェックできますよ!

●宮城夏鈴選曲リスト
M1 Symphony / Clean Bandit
M2 Rockabye / Clean Bandit
M3 Tears / Clean Bandit feat. Louisa Johnson

●「かりんさ~ち」
美容、健康、ファッション、などなど
イマドキ女子の気になるものを「りさ~ち」するコーナーです。

リサーチしてくれるのは
Jポップモデルスーパーガールズユニット「SPY」から「みもれ」ちゃんが登場!
「2017年に流行る浴衣&帯選びポイント」をリサーチしてくれました。

宮城夏鈴のSWEET♡BEAT

落ち着いた柄にSNSに映えるような髪飾りやメイクがポイント!
今年の夏は「アビス」という海のような青がトレンドカラー
カップルで浴衣の色を合わせてSNSにアップするのもオススメです。

帯の結びは
・ひまわり
・花束ブーケ
・あさがお
など、カワイイ結びが色々あるので、ぜひチェックしてみてください。

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